Dudak kenarında ufak bir gülümseme...
Kimileri dillendirir düşüncelerini, kimileri sadece dudak gülümsemesi ile kalır. Birçoğu için komiktir "yoga". Ya sağdan soldan duyduğu, televizyonda gördüğü jimnastik tarzı hareketler ya da alnının ortası kırmızı boya ile boyanmış, bağdaş kurmuş şişman bir kadın görüntüsüdür; "yoga". Hele bir de nefes ve nefes tekniklerinden bahsetmeye başlarsanız, konuşma daha da eğlenceli bir hal alır.
Anlatmak biraz zor, kalıplaşmış düşünceleri kırmak, alışılmış doğrulardan vazgeçirmek çok zor. Halbuki yoga yapsalar, ne kadar kolay olurdu her şey...
Esnek bedenleri, esnek zihinleri, rahat ve sakin nefesleri olurdu. Hayatı tek bir renk görmekten vazgeçer, rengarenk görürlerdi. Sadece birkaç nefes tekniği ile en zor zamanlarda rahatlayabileceklerini öğrenirlerdi. Birkaç yoga asanası ile , ağrılarının azalabildiğini fark ederlerdi.
Başlamak için hiç geç değil..Bırakın kalıplaşmış düşüncelerinizi; eğilin, bükülün, uzayın, esneyin... Nefesinizi farkedin... Bedeninizi farkedin... Hayatınızı farkedin... Ve değişin, dönüşün... Aynı hayat gibi ...